本文摘要：随着社会的发展，人们的现代生活都是正处于急匆匆状态之下的，并且生活方式也是也更加多元，这竟然大部分的人因为某些原因把自己的睡觉地点改为很多的地方。 近日，美国《身体健康生活》杂志刊出的一篇文章称之为，睡觉的地点也不会影响体重，在5个地方睡觉有可能让你逆胖。 1、在办公桌旁不吃 一旁工作一旁较慢睡觉，不会让大脑记不住不吃下的食物，所以你最后还是感觉吃饱，还不会不吃下更加多的东西。 建议靠近办公桌并花最少15分钟睡觉。

随着社会的发展，人们的现代生活都是正处于急匆匆状态之下的，并且生活方式也是也更加多元，这竟然大部分的人因为某些原因把自己的睡觉地点改为很多的地方。　　近日，美国《身体健康生活》杂志刊出的一篇文章称之为，睡觉的地点也不会影响体重，在5个地方睡觉有可能让你逆胖。　　1、在办公桌旁不吃　　一旁工作一旁较慢睡觉，不会让大脑记不住不吃下的食物，所以你最后还是感觉吃饱，还不会不吃下更加多的东西。

建议靠近办公桌并花最少15分钟睡觉。　　2、在车内不吃　　边驾车边睡觉时，为防止长时间一只握方向盘，你常常不会狼吞虎咽。由于忙着仔细观察路况，经常忘了自己不吃了多少，不易摄取过多热量。

　　3、车站在厨房内不吃　　假如您在家的时候，您走出厨房的时候就早已迫不及待想要不吃东西，这个想要把一般不会让您被食物所围困，也不会让您经常出现就越不吃就越想要不吃的状态。　　最差劲的是车站在打开着的冰箱或食橱前不吃，或必要从包装袋里拿出来不吃，这样更容易让你很难忘记自己到底不吃了多少。如果觉得饥饿饥渴，也要用碗或盘子装有好适度的食物，躺在餐桌旁品尝。　　4、在床上不吃　　假如您身体呼吸困难生病了的话，身体感觉到十分的无力而讨厌，都是想下床的，您这时自由选择在床上睡觉的话也没什么益处的。

在床上睡觉也是很更容易就越不吃越少的，并且还不会让您的正处于一个十分不公共卫生的睡眠中环境之中。　　5、在电视机前不吃　　饥肠辘辘的晚上，电视里的食品广告经常能引发食欲。

晚上吃饱了，可以必要不吃一点，拿小部分零食出来，但不要在电视机前不吃。

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