本文摘要：转入冬季，肾结石又在严寒的季节又开始发作。据《泌尿学学报》报导，平时多喝柠檬水可有效地防治结石的构成，减轻肾结石的发作。 肾结石为何冬季发作？ 有数据表明，一般尿量减少50%，结石发病率适当地会增加86%，特别是在是冬季，气温急剧下降，许多讨厌哑床的“懒散因子”，只想蜷缩在暖暖的被窝里，不睡觉、不睡觉，尿量就不会增加，这样更容易造成尿液稀释，尿中晶体沉积而构成结石。

转入冬季，肾结石又在严寒的季节又开始发作。据《泌尿学学报》报导，平时多喝柠檬水可有效地防治结石的构成，减轻肾结石的发作。　 肾结石为何冬季发作？　　有数据表明，一般尿量减少50%，结石发病率适当地会增加86%，特别是在是冬季，气温急剧下降，许多讨厌哑床的“懒散因子”，只想蜷缩在暖暖的被窝里，不睡觉、不睡觉，尿量就不会增加，这样更容易造成尿液稀释，尿中晶体沉积而构成结石。

　　喝柠檬水以防肾结石　　《泌尿学学报》刊出一项研究找到，柠檬酸盐不但能初始化尿液中的钙，避免钙沉积构成结石，还能避免更加多结石的构成。柠檬酸盐可以有有所不同方式提供，但在柠檬中含量十分非常丰富。对药物不耐受性的患者来说，饮用柠檬汁最差。

　　《泌尿学学报》刊出另一项研究建议，每天所取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用，效果较好。柠檬汁溶解后味道更佳，尿液量也不会大大增加。切勿牢记：尿液就越美浓，肾结石危险性越大。

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